(相关资料图)

1、经期可以喝酸奶。

2、但由于酸奶一般存放在冷藏室，女性经期应避免食用辛辣、刺激性和冷冻食品，所以不要喝冷酸奶。

3、如果想喝酸奶，可以先在室温下放置一段时间，直到不结冰再喝。

4、这样既不会对身体造成伤害，也能有效补充营养，但注意不要加热酸奶，以免杀死酸奶中的活性乳酸菌，削弱营养成分。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：