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对于女明星和模特来说，体重达到了130斤是什么概念？估计自己会崩溃，经纪人也会疯狂，如果减肥不成功，就得考虑转行发展了。周韦彤就经历过一番这样的波折，因为过年期间没能够管住自己的腿，也没能够迈开自己的腿，导致过年后遗症爆发，体重飙升到130斤，经纪人直接看着周韦彤的肚子，发出灵魂般的询问：是否要买验孕棒检查。

为了能够激励自己减肥，周韦彤直接开启了减肥打卡行动，设定目标一个月从130斤减肥到105斤，失败直播打脸，并且在粉丝群里面发5000块红包。从减肥第一天起，周韦彤开始每天的减肥日记，前期吃得少，晚餐基本上都是一个苹果或者一根胡萝卜，运动量大，特别是坚持臀部训练，直言：人要瘦，臀要翘。

为了恢复马甲线和小翘臀，周韦彤也是真的用生命减肥，3月9日到11日这三天还开启了“三天断食疗法”，只喝各种彩虹水，进行补钙、抗糖、抗氧化，饿了就多喝水。根据周韦彤的解释：三天断食主要是清理体内的垃圾，把身体调整到一个最干净的状态，为之后的生酮减肥做准备。同时，白天周韦彤还要参加各种活动，这三天周韦彤真的是靠强大的意志力度过。

少量饮食加上大量运动，就这样减肥期间周韦彤的体重也是存在反弹状况。在最后的冲刺阶段，从3月27日一直到4月9日期间，这十多天周韦彤彻底断绝饮食，只靠喝各种电解质水和自己榨一些苹果红枣枸杞水来维持身体需要，同时还坚持跑步、拉伸、瑜伽和跳舞等各种运动。

看周韦彤的减肥日记，真的能够感受到她那坚强的意志力，尤其是后期的断食阶段，十多天不吃食物，只靠各种水来维持身体机能的消耗，对于普通人来说，饥饿状态下谁能够抵御住食物的诱惑，这也引发很多网友的感慨：仙女果然都是不用吃饭的。

对于断食阶段的一些感悟，周韦彤也分享给我们：“断食期间，更多的是在和自己的身体沟通，享受自制、享受孤独、享受饥饿。决定我们的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。”虽说达成减肥目标时间超过一个月，但是周韦彤的这份减肥日记也受到很多粉丝的赞赏，尤其是她那自律的态度和克制力，让很多人自愧不如。

看着周韦彤发的减肥前后对比照，真的是差距太明显了，从“孕妇肚”到马甲线，周韦彤只用了37天，这效果不得不让网友再一次发出明星减肥就跟闹着玩一样的感慨。然而，看着周韦彤的“减肥日记”，我们可以感受到明星减肥效果显著的背后所付出的努力和艰辛，37天的减肥时间里面，周韦彤断食17天，就算是进食时候也是吃得很少，而且还要参加各种活动，保持自身锻炼。

就算是亲戚来了的时候，周韦彤还得减肥外加赶飞机参加活动。只能说，明星光鲜亮丽的背后也有着我们看不到的难处，谁的生活都不容易。不过也难怪周韦彤能够取得成功，从一个模特顺利转型成为演员，这份努力的自律就值得我们学习。机会都是留给努力的人，这样的女神不成功谁能成功？返回搜狐，查看更多

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